Un accompagnement personnalisé pour retrouver énergie, confiance et bien-être grâce au mouvement!
Séances à Bulle et en Gruyère, au cabanon, à domicile ou en extérieur
Accompagnement 100% sur mesure
Les séances proposées chez Bulle d’air répondent aux critères de qualité Qualicert, un label reconnu en Suisse pour les prestataires d’activité physique et de santé.
Cette certification garantit un accompagnement professionnel, sécurisé et adapté aux besoins de chaque personne.
Selon votre assurance complémentaire, une partie des séances d’activité physique adaptée à Bulle et en Gruyère peut être remboursée.
Chaque femme est différente.
Les séances sont donc adaptées à votre corps, votre énergie et votre réalité du moment!
Je vous accompagne avec des séances personnalisées pour vous aider à vivre sereinement votre grossesse et à retrouver votre forme en douceur après l’accouchement.
L’objectif est de soulager les douleurs, renforcer le périnée, améliorer la posture et vous aider à retrouver confiance dans votre corps.
Mieux vivre avec l’endométriose grâce à une activité physique adaptée.
Je vous propose des séances douces et ciblées pour vous aider à diminuer les douleurs pelviennes et musculaires, améliorer la mobilité et la souplesse, et réduire le stress et l’anxiété.
L’objectif est de vous aider à retrouver progressivement une sensation de contrôle et de confiance dans votre corps.
Je vous propose des séances d’activité physique adaptées pour vous aider à mieux gérer les bouffées de chaleur, la fatigue, les troubles du sommeil et les changements liés à la ménopause.
L’objectif est de retrouver progressivement de l’énergie, de la vitalité et de la confiance dans votre corps grâce à un mouvement adapté à vos besoins et à vos capacités.
Cet ebook vous donne des conseils pratiques et des programmes d'exercices adaptés pour gérer l'endométriose, les désagréments de la ménopause et retrouver la forme après l'accouchement.
Ancienne sportive et diplômée en sciences du sport, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes à travers l’activité physique adaptée.
Avec Bulle d’air, j’ai souhaité créer un espace d’accompagnement bienveillant pour aider les femmes à bouger, à leur rythme, en respectant leur corps et leurs besoins.
Aider les femmes à se reconnecter à leur corps, à retrouver leur énergie et à traverser plus sereinement certaines étapes de leur vie comme la grossesse, le post-partum, la ménopause ou encore l’endométriose.
Je propose des séances personnalisées, adaptées à vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Les séances peuvent se faire à domicile, au cabanon ou en extérieur à Bulle et dans la région de la Gruyère, dans une approche bienveillante et progressive.
Une question ou envie de reprendre le mouvement en douceur ?
Laissez-moi un message et je vous répondrai avec plaisir pour discuter de votre situation et voir comment je peux vous accompagner.
